Aktivitäten für Seniorinnen und Senioren im November

Die Angebote „Mein Spaziergang“ und „Mobil & stabil im Alter“ der Fachkraft Gemeindeschwester plus Elke Weller in der Verbandsgemeinde Lambrecht gehen auch im November weiter.

Die Spaziergänge sind für Seniorinnen und Senioren gedacht, die sich gerne gemeinsam bewegen möchten, egal ob mit oder ohne Stock oder Rollator. Je nach Möglichkeit der Aktiven wird eine
kürzere und/oder längere Strecke geplant. Die Veranstaltung dauert eine bis eineinhalb Stunden. Je nach Wetterlage und Wegstrecke ist im Anschluss ein gemütliches Beisammensein oder Einkehr nach Absprache möglich und gewünscht.

Bei „Mobil & stabil im Alter“ dagegen sind Sturzprophylaxe und Mobilisierung von Seniorinnen und Senioren, die über 70 Jahre alt sind, das Hauptthema. Das Bewegungsangebot macht Elke
Weller in Zusammenarbeit mit dem Seniorenbeirat Lambrecht.

Denn mit zunehmendem Alter steigt das Risiko zu stürzen und sich dabei ernsthaft zu verletzen. „Die Muskelkraft schwindet, das Gleichgewicht lässt nach. Dagegen helfen oft einfache, aber
effiziente Übungen, die man zu Hause weiterführen kann“, erklärt die Gemeindeschwester.

Weitere Informationen gibt es bei Elke Weller unter Telefon
06322/961-9127 oder 0151/15288431 oder per E-Mail an elke.weller@kreis-bad-duerkheim.de oder bei den genannten jeweiligen Ansprechpartnern bei den Terminen.

Wer mehr über Veranstaltungen und Angebote der Gemeindeschwestern plus im Landkreis wissen möchte, findet weitere Infos zu Kontaktdaten und, falls nötig, zur Anmeldung online unter www.kreis-badduerkheim.de/Gemeindeschwester.

Die Termine:

Mein Spaziergang in Esthal (jeder 3. Mittwoch im Monat)
Treffpunkt: Mittwoch, 15. November, 14 Uhr am Busplatz
Ansprechpartnerin: Gabi Kaiser vom Nachbarschaftshilfeverein „Du bist Esthal“
Telefon 06325/1718

Mein Spaziergang in Iggelbach (jeder 2. Donnerstag im Monat)
Treffpunkt: Donnerstag, 9. November, 14 Uhr am Dorfplatz
Ansprechpartnerin: Kathrin Münch, Telefon 06328/339

Mein Spaziergang in Lindenberg (jeder 4. Dienstag im Monat)
Treffpunkt: Dienstag, 28. November, 14 Uhr vor dem Rathaus
Ansprechpartnerin: Ursula Fries, Telefon 06325/8420

Mein Spaziergang in Weidenthal (ausnahmsweise am 3. und nicht 2. Mittwoch im Monat)
Die Gruppe schließt sich dem Spaziergang in Esthal am 15. November um 14 Uhr an.
Treffpunkt: Busplatz Esthal, Ziel: Wolfsschluchthütte.
Geparkt werden kann in der Blumenstraße oder bei der Grundschule.
Für den Transport zurück zum Auto wird gesorgt.
Ansprechpartner: Thomas Mann, Telefon 06329/8127

Mobil und Stabil auch im Alter – Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining (jeden 1. Montag im Monat)
Treffpunkt: Montag, 6. November, 10 Uhr, im Jugendzentrum (JUZ) am Friedrich-Ebert-Platz in Lambrecht.
Ansprechpartnerin: Ortrud Rey, Telefon 06325/2143